テーマ:ウォーキング

ウォーキングアイテム

 今年もあと3日、1年が早い。今年も、猿軍団に、猪に襲われながら、作物の成果に一喜一憂した1年でした。来年も負けずに頑張りたいと思います。  さて、日課となった、ウォーキングを1時間強行っている。6時前に起きて、6時15分頃に家を出る。この時間は、冬至から1週間が経ったばかり、未だ真っ暗(日の出は、昨年だと7時40分頃)で、鍵穴、路面…
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早起きは、三文の得?

 今朝は、霧が深かった。朝夕、かなり冷え込んでいる。今日も、爽やかな晴れのよう。稲刈りが進みそうだ。  さて、3年半、続けている、朝6時からウォーキング。糖尿病発症以来、続けている。コースは、3年前、紹介した、油木亀鶴山八幡神社、油木小学校を経由する6kmコース。所要時間は、65分。雨の日も、雪の日も、傘を差し、長靴を履いて行っている…
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ウォーキングコースの景色(5)

 今朝、北海道・東北の東日本地方では、猛烈な雨が降った。被害を受けられ方々には、申し訳ないが、こちらは、晴れの日が続いている。朝は、寒ささえ、感じるが、日中の気温も30℃を超えることもなく、過ごし易い。  さて、全面芝生化された油木小学校グラウンドです。  芝生の色が濃く、立派になった。先日の9月7日(日)に油木小学校と油木保育所の…
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ウォーキングコースの景色(4)

 今日は、久し振りに雲ひとつない晴れ。気持ちが良い。洗濯物がスッキリ乾くので、それも気持ちが良い。  さて、今年、4月に新設された、神石高原中学校近くの道路です。  生徒たちのために左側の山を削り、田んぼ・畑の一部を潰し、道路の右側にR182から全長約200mの歩道が新設された。4月~8月までの5ヶ月間の長い工事だった。まず山の檜を…
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ブログ開設5周年

 今日も、晴れ。夏日になりそう。弘法滝の木々の緑も濃くなってきた。  さて、2日前、ブログ事務局から「ブログ登録してから、24日で5周年。この5年間にブログで生み出されたアクセス回数は、55,580件。ブログを始めてから、生活スタイルは変わりましたか? ぜひ、今の思いをブログに記録して下さい。」というメールが届いた。  5年前、従姉…
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C型肝炎ウイルスの治療終了後の1ヶ月経過観察

 19日に降った雪です。積雪は、5~10cmあるでしょうか。こんな雪でも長靴を履いてウォーキング(徘徊とも言う)している。日向の雪は、その日のうちに溶けてしまった。昼間の気温は10℃超えがない。朝夕の気温は、氷点下。まだ寒いです。春の暖かい日差しが待ち遠しい。  さて、C型肝炎ウイルスの3剤(「インターフェロン」、「テラビック…
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明けましておめでとうございます。

 明けましておめでとうございます。  今年もよろしくお願い致します。  新年の朝も雪です。この1週間、毎朝、2、3cmの雪が積もります。ウォーキング道にも積もっています。  車のタイヤ跡も人の足跡もない道を歩くことは、気持ちが良い。しかし、毎日、降る雪には、閉口する。長靴で、しかも雪道に滑りながらのウォーキング。派手に転倒し、…
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4日振りのウォーキング

 8日(土)、9日(日)、雪が積もった。車の屋根に30cm位。車のタイヤを冬タイヤに交換してなかったので、3日間、何処へも出かけられなかった。ウォーキングも、落ち葉集めも、農作業もできなかった。昨日の天候で落ち葉に被せた波板の雪も、タマネギ苗の雪も大分溶けた。  3日間の冬籠り中、何をしたかって? テレビを見ながら、あちこちを…
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ウォーキングコースの景色変化(その2)

 このブログは、C型肝炎ウイルス(3剤併用)と糖尿病の治療日誌のようになってしまいましたが、チャンと農作業もしていますよ。退院後、畑を作り、大根、白菜、人参、ほうれん草、赤タマネギの種を植えました。カボチャ(栗坊)、薩摩芋(紅あずま)も元気に育っています。入院前、猪対策として、ワイヤーメッシュ(鉄格子)を畑の周りに設置していたお蔭のよう…
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福山農業試験場

 病室は、一定の温度でコントロールされ、外気温が35℃以上の猛暑日とか、30℃以上の夏日とかが、全く感じられない。せめて、外気温を感じるのが朝のウォーキングです。せめて、朝の涼しい内に外気温を感じようというものだが、25℃位でしょうね。病院周りの周回に飽き、最近は、看護師さんに内緒で福山農業試験場や蔵王の山麓まで足を延ばしている。県道3…
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ウォーキングコース(福山市民病院編)

 糖尿病患者にとって、運動は不可欠で、肝疾患で入院しても運動を継続する必要がある。朝の散歩が日課となると不思議なことに5時頃には目が覚める。ロンドン五輪の時もそうだった。どんなに遅い時間に寝ても5時頃には目が覚めた。入院しても、6時前から始め、1時間の散歩と決めた。勿論、病棟を離れるときは、看護師さんの許可が必要である。また、各出入口は…
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ウォーキングコースの景色変化

 6月11日ウォーキングコースを写真で紹介した。雨が降ったのは、2、3日なので、ほぼ毎日、6時からウォーキングをしている。「なでしこジャパン」の頑張りを見た時も、女子バレーが中国を破った時も目を擦りながら歩いた。禁酒、禁煙、ウォーキングが6ヵ月間になろうとしている。お蔭で血糖値HbA1cは正常範囲に入ってきた。写真で紹介した日から2ヶ月…
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ウォーキングコース(写真紹介:その2)

 今朝は、小雨模様。昼間も小雨が降ったり止んだり。梅雨空です。  さて、ウォーキングコースの続きです。3km地点から再スタートします。  小学校から下り上りを繰り返しながらほぼ北東に向かっています。  「河津桜」と表示が建っているが、桜の木がなかった。この表示を見る度に、桜よりもお世話になった方を思い出します。  さらに…
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ウォーキングコース(写真紹介:その1)

 3周年記念で紹介したウォーキング。写真でコースを紹介したいと思います。  油木シルトピアセンターをスタートします。  時刻は、朝6時ピッタリ。霧が立ち込めています。300m位行くと油木峠食堂。  食堂の前の道路は、R182。左に行くと東城方面、右に行くと福山方面。この食堂の裏を油木市街地方面に向かって進みます。もう農家の…
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ブログ開設3周年

 今日の気温は25℃の真夏日で暑い。朝夕は15℃以下で寒く感じ、朝と昼の温度差が激しい。  さて、2日前、ブログ事務局から「登録してから、24日で3周年。この3年間にブログで生み出された訪問回数は、27138件 になる。ブログを始めてから、ライフスタイルは変わりましたか? ぜひ、今の思いをブログに記録して下さい。」というメールが届いた…
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